NTLDR is missing. (Windows 7) Что делать?

Здравствуйте, проблема такова: решил я почистить свой компьютер, поставил программку tune up utilies 2012, прошел все стадии и проверил на вирусы все диски, в результате чего мой антивирус (nod 32) нашел около 20 зараженных и потенциально опасных объектов, которые я не глядя удалил через него же.
После перезагрузки выскочило такое вот сообщение: NTLDR is missing. press ctrl alt del to restart.
Я поискал на форумах, что пишут по этому поводу, но заметил, что в основном такая проблема появляется в XP. Про 7 мало что говорят.
Большая просьба, кто знает, как избавиться от этой проблемы, напишите простым языком простому пользователю, т.к. тяжеловато все это. С досом, коммандной строкой и тд.
P.S. Сейчас временно гружу винду с помощью флешки ( поставил туда что-то вроде Livecd) и он временно компенсирует видимо эти файлы.